BENEFICIOS DEL TÉ MATCHA

1. Bomba de antioxidantes

Si tenemos que señalar el mayor beneficio del té matcha este sería sin lugar a dudas su poder antioxidante. Cuando tomamos té matcha estamos consumiendo la hoja entera, a diferencia de otros tés que lo que hacemos es una infusión de sus hojas. Los tés que más catequinas tienen son los sombreados, como el té matcha, el gyokuro o los tés senchas de sombra, con lo cual, si unimos esta sombra a ingerir el matcha nos da un resultado mucho mayor en antioxidantes. 

2. Activa el metabolismo

Gracias a su cantidad en polifenoles, acelera el proceso para eliminar la grasa. 

3. Está cargadito de energía

Un secreto a voces: la teína no existe, el té contiene cafeína. En concreto el matcha es uno de los tés que más cafeína contiene, pero también otros elementos beneficiosos para el organismo. Cafeína = alerta, pero sosegada gracias al efecto de la L-Teanina.

4. Ayuda a regular el azúcar en sangre

Uno de los mayores beneficios del matcha es la fibra y la utilidad de ésta en la regulación de los niveles de azúcar en sangre.

5. Cosecha sin intermediarios

Nuestro matcha viene directamente de Japón. Somos nuestros propios importadores y esto es fundamental para nosotros: trazabilidad sobre el origen, sobre quien lo cultiva, sobre quien lo procesa... Revisa nuestros valores.

6. Está buenísimo

Hay mucha gente que dice "no me gusta el té matcha". Podría ser, pero la pregunta que nos debemos hacer es ¿hemos probado buen té matcha? El té matcha es como la cerveza, tenemos que darle varias oportunidades y tenemos que tomar té de especialidad y artesano.

7. Ayuda a modular el sistema inmune

Es antiinflamatorio y antiseptico. En un estudio de la Universidad de Oregon (Estados Unidos), se pone de manifiesto que la EGCG tendría la capacidad de favorecer la formación de células T, fundamentales para estimular la inmunidad.

8. Es un té muy refrescante y saciante

Según la medicina china existen alimentos fríos, calientes y neutros. El té matcha estaría dentro de la categoría de tés fríos, tés refrescantes, que nos aportan energía yin. 

9. Es de los tés que más EGCG contiene

La EGCG (epigalocatequina galato) es una de las catequinas más antioxidantes que conocemos. Este compuesto ayuda a eliminar las placas de ateroma, o depósitos de grasa, generando un efecto de limpieza de las arterias.

10. Ayuda a reducir el colesterol

El té matcha contiene una altisima concentración en catequinas, antioxidante que nos ayuda con los radicales libres. Las cat

11. Es un té muy sencillo de preparar

A diferencia de lo que se cree es un té muy sencillo de elaborar: agua, té y un batidor ¡sólo necesitamos eso!

12. Es uno de los tés que se puede tomar con leche, para lattear

Existen matchas de grado ceremonial que sí o sí se deberían consumir solos. Matchas más indicados para lattear con leche y matchas más adecuados para cocina pero... Todo depende de tus gustos. 

12. Es uno de los tés que se puede tomar con leche, para lattear

Existen matchas de grado ceremonial que sí o sí se deberían consumir solos. Matchas más indicados para lattear con leche y matchas más adecuados para cocina pero... Todo depende de tus gustos. 

13. Vitalidad diferente a la energía del café

El matcha contiene cafeína, mucha cafeína, pero contiene L-Teanina. La L-Teanina es un aminoácido encargado de favorecer calma y conciliar el sueño. Todos conocemos el mito de que el té contiene teína, pero en realidad ese compuesto no existe, es la cafeína. Este mito probablemente es extendido porque desde hace más de 100 años sabemos que en realidad el té contiene cafeína, pero cierto es que el efecto de tomarse un té es completamente diferente al de tomarse un café.

14. Tiene un montón de fibra

100 gramos de matcha = 34 gramos de fibra

15. Ayuda a digerir mejor los alimentos

El té matcha y sus taninos beneficia a la salud del sistema digestivo enormemente. Facilita y mejora el proceso de digestión de los alimentos y ayuda a desechar los químicos y prevenir el estreñimiento.  

16. Recetas con matcha

Sin duda, el té que nos permite hacer más recetas y elaboraciones es el té matcha. El polvo de té se puede incorporar en cremas, mantequillas, natas, masas, quesos... Creatividad infinita para incorporar en platos dulces y salados. 

17. Es un gran desintoxicante

El matcha es un té verde. Se ha demostrado que el té verde contiene propiedades limpiadoras eficaces para nuestro organismo. Contiene niacina y clorofila, ideal para depurar el organismo de metales pesados. 

18. Su elaboración nos aporta un momento de paz

Realizar un ejercicio de introspección cada vez que hacemos algo con nuestra conciencia plena. Relajar nuestra mente, obligándola a entrar en un momento de conciencia plena, un momento meditativo que hoy en día nos ayuda a calmar nuestros pensamientos.

19. El matcha es frescura pura.

El matcha es uno de los tés más frescos que existen. Se oxida rápidamente así que si es un matcha de calidad estarás comprando té de la última cosecha. Eso sí, una vez abierto se recomienda consumirlo en menos de 6 meses.

20. Tomando matcha viajas al Japón más tradicional

La ceremonia de té japonés, la ceremonia de matcha (cha-do 茶道 o "camino del té")  es patrimonio inmaterial de la cultura japonesa. Las primeras evidencias de sus existencia datan del siglo IX. 

Lo cierto es que en Japón, la ceremonia de té no se practica de forma habitual, o por lo menos no tanto como nos imaginamos. Es todo un arte que requiere tiempo, contemplación y práctica, pero aún así es un momento por el que todo japonés amante del arte ha pasado en algún momento y, por supuesto, es una de las actividades que todo turista tiene que vivir una vez en la vida cuando viaja al país nipón.  

¿Qué es el matcha? ¿Cómo se cultiva y produce? ¿Cómo identifico el matcha de alta calidad? ¿Cómo puedo hacer el cuenco perfecto de matcha?

SABER MÁS DEL MATCHA

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